Fitness, 46 groepslessen per week en persoonlijke begeleiding. Hieronder vindt u het volledige aanbod, het lesrooster en alle abonnementen.
Een zaal van 450 m² met krachtapparatuur, cardiotoestellen, vrije gewichten en een functionele trainingshoek.
Er staat altijd een coach op de vloer. U traint op een schema dat wij samen met u opstellen tijdens de intake.
Zes soorten lessen, verdeeld over de dag: vroeg, tussen de middag en ’s avonds.
Inschrijven doet u vooraf via uw ledenaccount. Kunt u niet? Meld u dan uiterlijk twee uur van tevoren af, zodat iemand anders uw plek kan innemen.
Eén op één werken aan een specifiek doel, met onze personal trainer Eva Mulder.
Inbegrepen bij Premium; bij de andere abonnementen bij te boeken per losse sessie of in een reeks van tien.
Elke les duurt 45 tot 60 minuten. De groepsgrootte varieert van 16 tot 30 deelnemers, afhankelijk van de les.
Intensieve fietstraining op muziek. Onze drukst bezochte les — schrijf u op tijd in. 45 minuten, max. 24 deelnemers.
Krachttraining met een lange halter, op tempo. Goed voor uitholding en spierkracht tegelijk. 60 minuten, max. 30 deelnemers.
Korte blokken maximale inspanning met korte rust. Zwaar, maar kort. 45 minuten, max. 20 deelnemers.
Rustige les gericht op kracht, balans en ademhaling. Ook geschikt als hersteltraining. 60 minuten, max. 20 deelnemers.
Beheerste oefeningen voor rompstabiliteit en houding. Veel gekozen door leden met rugklachten. 50 minuten, max. 16 deelnemers.
Dansles op latin-muziek. Vrolijk, laagdrempelig en verrassend intensief. 60 minuten, max. 30 deelnemers.
Het rooster wisselt per seizoen. Actuele wijzigingen en afmeldingen ziet u in uw ledenaccount.
| Tijd | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Spinning | HIIT | Spinning | Bodypump | Spinning |
| 09:00 | Yoga | Pilates | Yoga | Pilates | Yoga |
| 10:15 | Pilates | Yoga | Zumba | Yoga | Zumba |
| 12:00 | Bodypump | Zumba | Pilates | HIIT | Bodypump |
| 17:15 | HIIT | Spinning | Bodypump | Spinning | HIIT |
| 18:30 | Spinning | Bodypump | Spinning | HIIT | Zumba |
| 19:45 | Bodypump | HIIT | Zumba | Bodypump | Spinning |
| 21:00 | Yoga | Pilates | Yoga | Pilates | Yoga |
| Weekend | Les 1 | Les 2 | Les 3 |
|---|---|---|---|
| Zaterdag | 09:00 Spinning | 10:30 Bodypump | 12:00 Yoga |
| Zondag | 09:30 Yoga | 11:00 Pilates | 12:30 Zumba |
De avondlessen Spinning en Bodypump zitten regelmatig vol. Tussen de middag en op het vroege ochtendmoment is er bijna altijd plek. Leden met een Plus- of Premium-abonnement kunnen tot veertien dagen vooruit inschrijven.
Alle prijzen zijn per maand, inclusief btw. Wij rekenen geen inschrijfkosten.
Langdurig geblesseerd, een tijd in het buitenland of een zwangerschap? U kunt uw abonnement tijdelijk pauzeren. Meld dit bij de balie of bij onze ledenadministratie; de looptijd schuift dan mee op.
Kies een les uit het rooster en kom vrijblijvend meetrainen. De proefles is gratis en u zit nergens aan vast.
Proefles aanvragen